心を健康にしましょう♪

毎日、健康生活、送っていますか?

体の健康ばかり、気にしていませんか?
それより心の健康が、何より大切です。

 

ストレスで心が荒れると、体までも
不調になります。

つまり、体の不健康は、心の不健康

を明確に、表しているのです。

そのサインを、無視してはいけません。

頑固に否定したり、言い訳を探したり、頑張ってみたり、

ホルモンのせいにしたりせずに、現実を素直に、受け入れましょう。

体の不健康を、薬だけでしのごうと、してはいけません。😂

心の不健康を、否定してはいけません。

 

治療よりは予防、体よりは心の健康を大切にしましょう。😀

ストレスの原因を、排除しましょう。そうすれば、おのずと健康になれます。